Fascial Flow® workshop for kvinder i overgang, livsforandringer og ny begyndelse.

At gro sine vinger - fra indre spænding til livskraft

er et kropsligt forløb for dig, der mærker at noget nyt længes efter, at vokse frem af det, du har overlevet.

For dig, der mærker spændinger, træthed, tunghed eller smerter i kroppen, fordi noget i dig er ved at skifte form.

Fra de steder i kroppen, hvor livets mærker har sat sig, og som nu får rum til at tale.

Det kan være en livsforandring som skilsmisse, jobskifte, flytning, moderskab eller menopause.

Eller en tilstand, som kalder indefra:
en længsel efter at slippe det, du har båret, og træde ind i en ny måde at være i dig selv på

Når kroppen taler - mærk dit potentiale

Her mødes kvinder, hvis kroppe taler, fordi livet er i bevægelse.
Kvinder, der både mærker spænding og potentiale.
Som kan mærke, at noget vil gro

En rejse ind i bindevævet og kroppens dybe lag

At gro sine vinger er en rejse ind i kroppens dybe lag.
Ind i de steder, hvor livets mærker har sat sig, og som nu får rum til at fortælle deres historie.
År, hvor du har holdt ud, spændt dig og båret mere, end du kunne sige højt — og hvor kroppen nu kalder på en ny form for blødhed og bæreevne.

Fascial Flow® - blid bevægelse, nærvær og kropslig klarhed

Vi arbejder med blid bevægelse gennem Fascial Flow®, hvor du mærker din egen impuls og langsomt inviteres tilbage i nærvær, tryghed og kropslig klarhed.
Bindevævets hukommelse, kroppens rytmer og din indre visdom får plads til at åbne sig, og der kan opstå nye muligheder indeni:
♥ smerte og spændinger kan blive til energi og lethed,
♥ fasthed til flow,
♥ stagnation til retning,
♥ traume til visdom.

Ritualer og fællesskab som helende praksis

Sharing, skriveprocesser og ritualer hjælper dig med at integrere det, du oplever undervejs,
så krop, hjerte og nervesystem kan modnes i mellemrummene, og du kan lande dybere i dig selv.

Her folder nye, bløde vinger sig ud.
Vinger af rå livskraft, sårbarhed og kærlighed.
En cirkel, hvor du både bliver båret og bærer dig selv med blødhed og mod, mens du opdager den uperfekte, kraftfulde livsenergi, der allerede bor i dig.

Praktisk information og tilmelding til forløbet som begynder søndag den. 8. februar kl. 10

Vi mødes i Lisbets Rum, Kropnprinsensgade 1, 3 sal, København K.
3 søndage med en måneds mellemrum, så der er plads til at lande indsigterne

Datoer: Søndag den 8. februar, 8. marts og 5. april 2026
Tid: Kl. 10–14

Kom gerne 10 minutter før, så du når at lande, inden vi går i gang.
Medbring varmt, bevægeligt tøj i flere lag, så du kan tilpasse dig undervejs og snack til hvis, du bliver sulten.

Tilmeldingen er bindende, men du kan give din plads videre, hvis du bliver forhindret.

Pris: 1800,- ekskl. moms

Hvad går du hjem med?

• Mere plads i kroppen, fordi spændinger er blevet mødt og inviteret til at forløse.
• En dybere fornemmelse af tryghed, som kommer, når nervesystemet får ro og retning.
• Forankring i dig selv, så du kan stå midt i livets forandringer uden at miste forbindelsen til din kerne.
• Indsigter fra bindevævet, som giver klarhed over, hvad der skal slippes, og hvad der vil vokse.
• En oplevelse af fællesskab og spejling, hvor din proces bliver mødt
• En ny form for bæreevne; at holde af dig selv på en blødere måde.
• Vinger af livskraft, du kan mærke i din hverdag: i din gang, din vejrtrækning og din måde at være i verden på.

Deltager udtalelser

Jeg føler mig mere blød i kroppen, forstået på den måde, at jeg er mindre spændt, stiv og låst i kroppen. Jeg har også mindre hovedpine, end jeg er vant til, samt et roligere nervesystem. Derudover føler jeg en bedre kontakt til min krop, og til mig selv i det hele taget.

Undervejs i et 5 år langt sygdomsforløb har jeg ofte lagt mig for at bevæge mig/træne en smule, men har oplevet jeg måtte bruge viljen til at komme igang. Efter mit forløb hos Josephine, er lysten og impulsen der i langt højere grad. Min krop føles levende på ny, og impulsen kommer indefra.

Fascial flow har hjulpet mig til at lande mere i mig selv. Jeg er mere tryg og mindre alert, hvilket jeg mærker tydeligt i mit nervesystem. Jeg mærker også, at jeg har sluppet gamle ting, og fået mod på nye.

JA TAK - Jeg vil meget gerne modtage tilbud om kommende Fascial Flow® hold med Josephine.

Du modtager kun mails vedr. hold og aktiviteter om Fascial Flow®. Ønsker du på et tidspunkt ikke at modtage flere mails fra mig, kan du til enhver tid afmelde dig igen.

Her kan du læse mere om hvordan dine personlige oplysninger behandles.

At gro sine vinger – Fascial Flow® workshop for kvinder