Nansensgade 47
1366 København K
T: 2122 1885
mail@josephinelarsen.dk
Skype: josephineolarsen
Kvindefællesskabet
Menopause og magi fællesskab - til dig, som er kvinde i forvandling - opstart 18. oktober 2025
Et 8-måneders forløb for kvinder i overgangsalderen – en rejse gennem menopausens transformation med sjæl, krop og fællesskab
Et nært og levende forløb for kvinder i peri-, meno- og postmenopause, der længes efter at forstå og fordybe sig i den sjælelige og kropslige transformation, som menopausen kalder på.
I fællesskabet deler vi liv, lytter og spejler hinanden i dét, der bevæger sig – i menopausen og i hjertet.
Vi støtter nervesystemet i at finde ro, arbejder med kroppens hukommelse og åbner for en dybere kontakt til din indre natur, livskraft og visdom.
Med heltinderejsen og de 7 alkymistiske faser som ramme, bevæger vi os gennem overgangens indre landskaber. Gennem kropsligt nærvær, fordybelse og ritualer åbner vi forbindelsen til krop, hjerte, underliv og jord – og skaber plads til det, der længes efter at forløses og vokse frem.
Er du midt i en overgang, der føles som et indre jordskælv?
Menopausen er en biologisk fase med en indre bevægelse, et kald til at vågne, fordybe dig og skabe dig selv på ny.
Når de gamle måder at være kvinde på smuldrer, og det nye endnu er uden form, kan det føles råt, rodløst og ensomt. Det kommer også med noget, der er frit, og du begynder at se dig selv indefra.
Og netop dér – i det åbne, usikre og spirende – opstår behovet for et rum, hvor du kan spejle dig, blive båret og mærke, at du ikke er alene i processen.
Her er der rum til at mærke, forstå og transformere det, der bevæger sig i dig. Du kommer hjem til dig selv, forbundet med din krop, din kraft og noget større.
Forløbet er for dig der har svært ved at:
- Forstå de følelser og reaktioner, der pludselig fylder?
- Finde mening midt i træthed, uro og tab af retning?
- Genkende dig selv i kroppen, energien og relationerne?
- Navigere i de fysiske symptomer og indre rystelser?
- Mærke din kraft, sanselighed og livsglæde som før?
- Balancere mellem behovet for retreat og kravene udefra?
Det er overgangens hvisken om, at du er i gang med at skabe dig selv på ny – krop, liv, følelser, tanker, kontakt, sprog, mønstre, form og farver – og til det har du brug for at trække dig tilbage, bare være og fordybe dig i det.
Her får du et rum, hvor du kan dele det med kvinder, der ved, hvad du taler om.
Forløbet kan støtte dig i at:
- Møde overgangens dybder med nærvær, støtte og forståelse
- Regulere nervesystemet og skabe ro i kroppen
- Opdage mening, kraft og visdom i den nye livsfase
- Skabe indre forbundethed til din nye cyklus, krop og livshistorie
- Genvinde tillid til dine egne rytmer og din indre natur
- Være med alt det, du mærker , uden at skulle fikses
- Finde tryghed i at stå frit og stærkt i den kvinde, du er ved at blive
- Nære egenomsorg, hvile og selvkærlighed som ressourcer
- Mærke styrken i et fællesskab af kvinder, der genkender din rejse
- Skabe en ny kontakt til formødre, rødder og jorden under dig
Når du fordyber dig i det ukendte inde bag hormonforandringerne, som du ikke havde forestillet dig, var en del af processen, vil du opdage nye perspektiver, styrker, indsigter, vildhed og visdom.
Du får også holistisk behandler og sundhedscoach Josephine Larsen’s støtte gennem hele forløbet.
JA TAK
Jeg vil gerne booke en gratis forsamtale med Josephine og høre mere om hvordan forløbet kan hjælpe mig.
Skriv en mail til mig via linket eller på mail@josephinelarsen.dk
Vejen til kraften og din indre visdom
Med menopausens hormon forandringer kan kroppens hukommelse fra fysiske tilstande, følelser og traumetryk, der er blevet lukket ned for, vågne og træde tydeligere frem.
For de fleste kvinder er det et meget nøgent sted at være – overvældende, ensomt og sårbart.
Fællesskabet skaber rum til at møde op, som du har det og med nærvær og tryghed, gives der plads til forløsning, forsoning og forbundethed.
Næste forløb starter 18. oktober 2025
Gennem 8 møder lærer du tilgange til, at navigere din nye livsfase.
Sammen går vi på opdagelse i menopausens invitation om indre udvikling og fysiske forandringer – og du vil hele vejen igennem få metoder og værktøjer til processen.
Vi vil arbejde med:
- Regulering af nerve-sansesystemet til mere ro
- Balancering af hormonsystemet med holistiske og naturlige metoder
- Dialog og forsoning med kroppen
- Skabe ritualer, der nærer menopausens processer
- Forstå hvilke aftryk fra kroppens hukommelse, som påvirker din menopause
- Heltindens rejse med adskillelse og afsked, indvielse og genfødsel
- Fordybelse i din indre natur og naturen
- Nære sanserne, så du opnår større kropsbevidsthed
- Genskabe indre tryghed og forbundethed
Sammenhæng mellem krop og sind
JA TAK
Jeg vil gerne booke en gratis forsamtale med Josephine og høre mere om hvordan forløbet kan hjælpe mig.
Skriv en mail til mig via linket eller på mail@josephinelarsen.dk
Sådan er forløbet
Møde 1 - Velkomst
at skabe rum: menopausens magi
Vi samles, finder fodfæste og skaber rum indeni og for hinanden. Et fælles felt skabes med jord, hænder, hjerter og nærvær, hvor du inviteres til at lande, som du er.
Her begynder overgangens alkymi med kontakt: til dig selv, til fællesskabet og til den dybere kraft, der kalder dig hjem
Møde 2 - Din skønhellige krop
alkymistisk fase: Nigrado · heltindens rejse: Afsked og adskillelse
Med Nigrado træder vi ind i det mørke, hvor det, der ikke længere er sandt, begynder at smuldre.
Din krop bærer din historie, og livskraften spirer i dig. Du lytter til kroppens sprog – det, der taler før ordene – og mærker, hvad der skal slippes, næres eller beroliges. Gennem sansning og nærvær begynder afskalningen af det gamle, som må forbrændes, for at nyt kan opstå.
Et møde med dig selv, i det sårbare, det rå og det liv, der venter på at folde sig ud indefra
Møde 3 – Hjertets afsked
alkymistisk fase: Albedo · heltindens rejse: Afsked og opløsning
Med Albedo træder vi ind i overgangens rensende fase, hvor lys begynder at sive ind i det, der har været mørkt. Du åbner hjertet for det, du har elsket og mistet, og for det, du længes efter at give slip på.
Sorgen, vi bærer og vandrer med, møder vi med nærvær. Vi giver den plads i det stille rum indeni, hvor lyset kan sive ind.
Her, i hjertets sårbarhed, begynder en ny forbundethed at tage form.
Møde 4 – VidUnderLivets visdom
alkymistisk fase: Dissolution · heltindens rejse: Afsked og skelnen
Du kalder forbindelsen hjem til dit underliv – dit dybeste væv af livskraft og skabende rum.
Her bor de fortællinger, der har formet din stemme, din vitalitet og din kropslige erfaring som kvinde.
Dissolutions fase skelner mellem det, du har båret i loyalitet, og det, som virkelig er dit.
Det, du har båret i krop og sind, måske uden ord, får nu lys, så du kan tage kærligt afsked og åbne for det, der vil leve videre.
Her får din livskraft plads til at ånde og vokse.
Møde 5 – Forbundet kraft
alkymistisk fase: Conjunction · heltindens rejse: Indvielse og samling
Du står midt i samlingen, i det indre møde mellem det, du har båret, og det, der nu vokser frem.
Du mærker tråde af erfaring og længsel samle sig i en ny helhed, hvor dit indre nærvær og styrke bliver tydelig. Formødrenes kraft lever i dig som rytmer, som jord, som viden uden ord. Du sanser forbindelsen bagud og indad, og begynder at stå i det, du altid har båret.
Her bliver du hel. Her begynder du at leve i dit eget lys – rodfæstet og forbundet.
Møde 6 – Væk menopausens livskraft
alkymistisk fase: Fermentation · heltindens rejse: Indvielse og livskraftens vækkelse
Du træder ind i gæringen – et indre landskab, hvor noget ældgammelt vågner og bevæger sig.
Du lytter til rytmerne i din dybe natur og sanser, hvor energi har ligget skjult – i din skabelse, intuition, sensualitet og kraft. Gennem kroppens livsstrømme og dine erfaringer fordyber du dig i det, du altid har båret, men måske har glemt. Du kalder den hjem som vitalitet, som pulserende kraft, som den blide styrke, du står i. Her spirer en livsskabende kraft.
Møde 7 – Essensens frø vågner
Alkymistisk fase: Distillation · Heltindens rejse: Genfødsel og integration
Menopausens jordskælv åbner sprækker og kløfter i dig – portaler til den kraft, du har været adskilt fra.
Her bliver du stille nok til at lytte til sjælens klare stemme. Alt det, du har gennemlevet, kondenseres til ren visdom og essens. Du mærker frøene, der vil vokse – dine længsler, billeder og skabende impulser.
Med klarhed træder du frem som den kvinde, du er ved at blive og skaber fra dit inderste væsen.
Møde 8 – Din livs-skabende vilde kraft
alkymistisk fase: Coagulation · heltindens rejse: Genfødsel og manifestation
Cirklen sluttes, og det, der var fragmenteret, samles nu til helhed i dig.
Du sanser de nye livstråde, der vokser frem i kroppen, i hjertet og i livet, og forbinder dig dybere med dig selv. Du mærker kraften, der vil leves og deles. Du tager ejerskab over, hvad du vil bære, nære og manifestere. Med din livs-skabende vilde kraft går du videre i verden – forvandlet og forbundet.
Din Facilitator og guide
For mig har menopausen været en rejse tilbage til kærlighed og en genforening med det, jeg har været adskilt fra i mit hjerte, min krop og min sjæl.
Menopausen giver mulighed for en dyb transformation, hvor der rejser sig en livs-skabende [vild] viis kraft og den har vi, kvinder brug for at byde hjerteligt velkommen og tage ejerskab af.
Sideløbende med at vi lindre og tager os af de mange menopause symptomer, som påvirker os negativt.
Mit navn er Josephine Larsen og jeg har hjulpet kvinder med, at forstå kroppens symptomer, som et sprog til forvandling, livskraft og sundhed i over 25 år.
Fællesskabet er skabt til at give dig et rum, hvor du kan dykke ned din krops historie og din livshistorie – og fordybe dig i menopausens mulighed for forløsning, forsoning, og forbundethed.
Dybt i den kvindelige visdom
JA TAK
Jeg vil gerne booke en gratis forsamtale med Josephine og høre mere om hvordan forløbet kan hjælpe mig.
Skriv en mail til mig via linket eller på mail@josephinelarsen.dk
Datoer
Første gang er lørdag den. 10. oktober fra kl. 10-15
Derefter er det lørdag 1 gang om måneden fra kl. 10-15
Datoer i 2025:
18. oktober
15. november
13. december
Datoer i 2026:
24. januar
21. februar
21. marts
18. april
6. maj
Sted
Lisbeths Rum
Kronprinsensgade 1, 3. sal
København K
Sidste møde kan blive flyttet til en lokation i naturen, hvis vejret tillader det.
Sådan deltager du
Inden du tilmelder dig, har du en forsamtale med mig, der skal sikre os, at jeg er det rette match. Det kræver som sådan ingen forudsætning, at deltage i fællesskabet, andet end at du har lyst til, at fordybe dig i menopausens transformation, er åben og nysgerrig på dig selv og det, at være i et fællesskab og at du kan deltage på alle datoerne.
Du kan bruge forløbet uanset hvor du er på rejsen [perimenopause, menopause eller postmenopause] og hvordan du møder menopausens symptomer, om det er med naturlige holistiske metoder, NHT eller HRT.
Pris
Pris for hele forløbet: 9.600 kr
Behov for ratebetaling – kontakt mig og vi finder en løsning!
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
