Nansensgade 47
1366 København K
T: 2122 1885
mail@josephinelarsen.dk
Skype: josephineolarsen
5-ugers Fascial Flow® forløb
Fascial Flow® forløb i København – 5 uger med en sanselig bevægelse der giver ro.
2 nye hold med opstart 22. og 27. oktober
Lever du mest i hovedet – i tanker, planer og gøremål?
Føles det som om, kroppen er et sted langt væk, og du ikke helt kan finde hjem til dig selv?
Et 5-ugers forløb til dig, der længes efter at mærke dig selv – indefra.
Når vi mister kontakten til kroppen, mister vi også adgangen til vores indre rytme, nærvær og livskraft.
Men kroppen forsøger at vise vejen hjem.
Den kalder gennem uro, spændinger, smerte eller en følelse af at være afkoblet.
I dette forløb arbejder vi med blide, sanselige bevægelser, der støtter dig i at lande i kroppen, slippe spændinger og stagnation, og genfinde kontakten til det sted i dig, hvor der er ro, klarhed og nærvær.
Når du begynder at lytte til kroppen, åbner der sig et rum af nærvær, flow og livskraft og herfra kan du mærke dig selv klart og være til stede på en ny måde.
Blød, levende og fri.
Hvad er Fascial Flow® bevægelsespraksis?
Fascial Flow® er en nænsom, sanselig kropslig praksis, hvor vi arbejder med kroppens bindevæv og nervesystem for at genoprette den naturlige bevægelse og elasticitet.
Med bevidst opmærksomhed og blide, flydende bevægelser inviterer vi kroppen til at slippe gamle mønstre og åbne for dens indre visdom.
Det handler ikke om præstation, men om at lytte. Om at bevæge sig indefra og lade kroppen fortælle sin historie.
Se mere information om Fascial Flow®
Hvad får du ud af et forløb?
I løbet af forløbet vil du:
- Frigøre spændinger og blokeringer i bindevæv
- Genoplive kroppens naturlige rytme og elasticitet
- Skabe dybere kontakt til din krop og dit sanselige nærvær
- Berolige dit nervesystem og opleve mere ro og balance
- Vække kroppens dybere visdom, intuition og livskraft
Sådan foregår forløbet
Hver session er en invitation til at bevæge dig i dit eget tempo – med nærvær, blødhed og opmærksomhed.
Vi arbejder med kroppens egen rytme, så du kan mærke dig selv indefra og give plads til den bevægelse, der naturligt vil opstå.
Du vil blive guidet nænsomt og trygt, og du behøver ikke have nogen erfaring for at deltage.
Praktisk information og tilmelding
Er du klar til at komme hjem i kroppen?
Hvis du er klar til at give slip på gamle spændinger og genskabe din krops naturlige frihed, er dette forløb skabt til dig.
Aftenhold med opstart 27. oktober - hver anden mandag 17:30-19:30
27. oktober – 22. december 2025 (5 uger)
Datoer og tidspunkt: Hver anden mandag kl. 17:30–19:30
Mandag d. 27. oktober
Mandag d. 10. november
Mandag d. 24. november
Mandag d. 8. december
Mandag d. 22. december
Sted: Lisbeths Rum, Kronprinsensgade 1, 3. sal, 1114 København K
Pris: 1.250 kr.
Formiddagshold med opstart 22. oktober - hver anden onsdag 9:30-11:30
22. oktober – 17. december 2025 (5 uger)
Datoer og tidspunkt: Hver anden onsdag kl. 9:30–11:30
Onsdag d. 22. oktober
Onsdag d. 5. november
Onsdag d. 19. november
Onsdag d. 3. december
Onsdag d. 17. december
Sted: Lisbeths Rum, Kronprinsensgade 1, 3. sal, 1114 København K
Pris: 1.250 kr.
Kom gerne cirka 10 minutter før vi begynder, så du har tid til at lande.
Der er mulighed for omklædning på stedet.
Holdene er små og maks 10 deltagere, så du får tryghed og nærvær i rummet.
Giv din krop den tid og opmærksomhed, den har længtes efter – og lad dig selv bevæges blidt tilbage til din egen rytme.
Deltager udtalelser
JA TAK - Jeg vil meget gerne modtage tilbud om kommende Fascial Flow® hold med Josephine.
Du modtager kun mails vedr. hold og aktiviteter om Fascial Flow®. Ønsker du på et tidspunkt ikke at modtage flere mails fra mig, kan du til enhver tid afmelde dig igen.
Her kan du læse mere om hvordan dine personlige oplysninger behandles.
