Fascial Flow® er en sanselige bevægelsespraksis for bindevæv og nervesystem

Du vil opleve en sanselig og fordybende bevægelsespraksis, der genskaber forbindelsen mellem bindevæv, nervesystem og bevidsthed. Det er en invitation til at lytte til kroppen, bevæge sig med den og lade den fortælle sin historie.

Hvordan virker Fascial Flow® bevægelsespraksis?

Vores bindevæv – kroppens levende netværk – bærer alle vores oplevelser. Stress, overbelastning og gamle mønstre kan skabe spændinger og blokeringer, der begrænser kroppens frihed. Den særlige metode der kombinere bevægelse, visualisering og sansning invitere kroppen til at give slip. De bløde, opmærksomme bevægelser, vækker bindevævet til live og genskaber kroppens naturlige elasticitet.

Fascial Flow® og bindevæv: Genskab kroppens intelligens

Sanselige og opmærksomme bevægelser skaber et kropsligt sprog – en intuitiv samtale, hvor du møder din krop med nærvær og følger dens impulser. Når du lytter til kroppens signaler og bevæger dig med dem, begynder energien at strømme frit. Vi arbejder med blide, organiske bevægelser, der aktiverer kroppens dybere intelligens og frigør spændinger indefra.

Fordele ved Fascial Flow® for krop, sind og nervesystem

Øge kroppens evne til at lytte til sig selv (interoception)
Forbedre mobilitet og kropsholdning
Støtte nervesystemet og skabe ro og balance
Forløse stivnet væv og dybe spændinger
Åbne op for intuition og kroppens ressourcer
Skabe en følelse af forbundethed til kroppen, hjertet og jorden

Sådan foregår Fascial Flow® forløb og workshops hos mig

Hos mig kan du praktisere forløb i små, nærværende grupper på 8-10 deltagere eller på en fordybende workshop. Hver session guides du gennem blide bevægelser, visualiseringer og sansning, der inviterer kroppen til at åbne sig og slippe spændinger i sit eget tempo. Vi skaber et trygt rum, hvor du kan synke dybere ind i kroppen og lade bevægelserne opstå naturligt indefra.

Er Fascial Flow® noget for dig?

Denne bevægelsesmetode er for dig, der længes efter at komme tættere på din krop, finde ro i nervesystemet og opdage, hvordan dine kropslige mønstre måske gemmer på skjulte budskaber.

Sanselig Fascial Flow® praksis er særligt gavnligt, hvis du:

Er i en periode med hormonelle forandringer som stress, PMS eller menopause
Oplever spændinger, smerter eller træthed
Har senfølger efter traumer, sygdomme eller stress
Ønsker at styrke forbindelsen til din krop og dit indre flow

Uanset om du vil slippe smerter eller blot skabe en dybere forbindelse til din krop, er kropslig frisættende bevægelse en vej til mere livskraft, trivsel og balance.

Er du nysgerrig efter at opleve, hvordan din krop bevæger sig,
når den får plads til at udtrykke sig frit?

Udtalelser fra deltagere

Jeg har med Fascial Flow fået kontakt til nogle oplevelser og erfaringer, jeg bærer med mig. Både nye og gamle. Jeg kan mærke, at det har sluppet noget i mig, at få kontakt til det - det føler rigtig rart og lettende.

JA TAK - Jeg vil meget gerne modtage tilbud om kommende Fascial Flow hold med Josephine.

Du modtager kun mails vedr. hold og aktiviteter om Fascial Flow. Ønkser du på et tidspunkt ikke at modtage flere mails fra mig, kan du til enhver tid afmelde dig igen.

Her kan du læse mere om hvordan dine personlige oplysninger behandles.

Hvad er Fascial Flow®